Efectividad de Pausas Activas para la disminución del dolor Musculoesquelético en la empresa Informática NTT DATA.
Resumen
El cambiante panorama laboral, marcado por el sedentarismo, la automatización, los
movimientos repetitivos y forzados, la inseguridad laboral y el estrés causado por las
largas jornadas en condiciones disergonómicas, ha generado preocupación por la salud
física y mental de los trabajadores. En este contexto el presente estudio está enfocado en
la aplicación de pausas activas (PA) y el conocimiento de su efectividad en la disminución
del dolor. La investigación aborda trastornos musculoesqueléticos, algias presentadas,
sedentarismo, posturas inadecuadas en el entorno laboral entre otros, la población abarca
a los 147 trabajadores que asisten en forma presencial a la empresa Ntt Data, de acuerdo
a los criterios de inclusión y exclusión se obtuvo una muestra final de 108 trabajadores, ,
se tuvo en cuenta lo siguiente: frecuencia de asistencia al centro laboral, participación del
estudio de inicio a fin, el padecimiento de algún dolor, entre otras actividades que realizan
dentro de la empresa, se tomó en cuenta diversos grupos etarios entre hombres y mujeres,
los que enfrentan problemas como cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, síndrome del
túnel del carpo, molestias en la rodilla, entre otras patologías. Este estudio cuantitativo de
diseño prospectivo y corte transversal, está basado en una encuesta y entrevistas in situ,
busca evidenciar la influencia positiva del Programa de Pausas Activas (PPA) en la salud
y bienestar de los trabajadores. El PPA no solo busca mejorar la salud física sino también
optimizar la producción laboral, reducir el ausentismo, los costos por incapacidad y los
factores de riesgo psicosocial en el trabajo. Los resultados destacan la importancia de la
actividad física en el entorno laboral para contrarrestar los efectos negativos de las
condiciones laborales actuales, como el sedentarismo, trastornos musculoesqueléticos,
disminución del estrés entre otros proponiendo una solución práctica para mejorar la salud
y el rendimiento de los trabajadores
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