Yoga como enfoque alternativo de terapia física

Abstract

Yoga es una técnica terapéutica que está basada en el conocimiento profundo de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano. Etimológicamente, la palabra yoga viene del idioma sánscrito Yug=unión, lindura, unión con el todo, bajo el mismo yugo que lo divino. Es una disciplina hindú cuyo objetivo final es la consecución del estado de yoga: Aquel en el que el hombre ha recobrado su verdadera naturaleza y vive en conformidad con ella. La finalidad de todas las diferentes variantes del Yoga es siempre el ayudar a la persona a encontrar la felicidad, tanto en el plano físico (salud, bienestar, fortaleza, longevidad), como en lo mental (inteligencia, percepción, capacidad cognitiva, memoria) y espiritual (serenidad, paz).

Yoga is a therapeutic technique that is based on a deep knowledge of the anatomy and physiology of the human body. Etymologically, the word yoga comes from the Sanskrit language Yug = union, love, union with the whole, under the same yoke as the divine. It is a Hindu discipline whose ultimate goal is the attainment of the state of yoga: One in which man has regained his true nature and lives in conformity with it. The purpose of all the different variants of Yoga is always to help the person to find happiness, both in the physical plane (health, well-being, strength, longevity), and in the mental (intelligence, perception, cognitive capacity, memory) and spiritual (serenity, peace)